- 2025.06.16
- けんこうこつ,
免疫を上げるのは褐色細胞がカギ
椅子ヨガの先生から 教わった情報です 免疫と関係がある 褐色細胞 というものがあるそうです 褐色細胞は 赤ちゃんの時が 一番多く その後 どんどん少なくなるのだとか そして 体の一 […]
健康
- 2025.06.15
- ん～,
免疫を上げるには○○と言いながら運動
ゆっくりだけど しっかりと 体が熱くなる椅子ヨガ 動きながら 免疫を上げるには ん～ と発声しながら 動くといですよ と先生が 教えてくれました え？それだけ？ 実際にやってみたら […]
- 2025.06.01
- 健康,
椅子ヨガ体験
ヨガマットの上で 様々なポーズをするヨガ 定期的に 私も通っています ただ 年のせいなのか なかなか キツくなってきましたｗ そんな中 椅子ヨガというものに 参加してきました […]
- 2025.05.20
- しょうゆ,
食事を変えるより調味料を変える
健康のためとはいえ 今までの食事を変えるのは 結構たいへん 食材を変えることは 支出にも直結しますし 何より 今までの習慣を変えるのは 並大抵のことではありません だからこそ 食事を変 […]
- 2025.05.15
- みなかどベーグル,
美味しいベーグルが食べたい みなかどベーグル
ベーグルとパンの違いを 知っていますか？ パンには卵・牛乳・バター等 入りますが ベーグルは基本的に 小麦粉・水・塩・酵母 とシンプル 最近 奥州市で 子供に食べさせてもいい ベーグル […]
- 2025.03.30
- ミネラル,
（52）私のこと 体重は減らなかったけど。。。
具合が悪くなる事もありましたが 食欲がそこまで落ちなかったので 体重の変化も あまりありませんでした でも 玄米中心の食生活に 変えたせいか 変化があった数値があります それは 体 […]
- 2025.03.10
- つなぎ年金,
年金 すぐもらう？もらわない？
まだまだだと思っていたら 私も今年63才 旦那は64才になりました ということは 2人とも 65才前の つなぎ年金の申請が はじまるということ 旦那は1月生まれなので 先日 一足先に手 […]
- 2025.03.02
- お願い,
しんどい時はしんどいと言う
体が疲れているときは 口に出して周りに伝える 当たり前の事 と思われるでしょうが 私は今まで 自分の状態を 上手く周りに伝えられませんでした 自分がが我慢すれば大丈夫 まだ我慢出来る […]
- 2025.03.01
- 健康,
映画 働く細胞
漫画で読んでいた作品が 実写化されるのは ぶっちゃけ 行くかどうかは 本当に悩みます でも 事前の情報や映像を見て 観に行く事にしました そして何より 私が癌になった原因の リンパのB […]
- 2025.02.28
- 6回目,
（46）私のこと 6回目の点滴終了！
私の癌治療の基本コース 3週間ごとに 二日間の点滴 ７２時間以内の注射 これを６回 昨年の9月から続けて来ましたが やっと このセットも終わり あとは リツキマシブという 比較的体 […]