健康

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ダイエットチャレンジ

チャオ! 心に栄養を与えるNE運命解析士 大内です!   ダイエットというと 一気に減らしたい気持ちは わかりますが   1ヶ月に1kgくらいを目安に 減らした方が リバウンドも少ないと聞きます   […]

大声で笑って健康貯金

いつまでも健康で 生き生きと生活したいですね   私の母も 元気に過ごしたいと   100歳体操や コツコツ(骨骨)教室に通っています   現在は お年寄りの方が 元気かもしれません笑   若い世代は […]

笑って免疫を上げよう

免疫を上げる簡単な方法   それは 口を一旦すぼめて   わ~はっはっは と笑ってみる   何回も続けていると 自然な笑顔になります   自然な笑顔は 免疫力もアップ   口の中が空いて 声も響きやす […]

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