- 2025.09.15
- タバコ,
義父の通院 その1
昭和10年生まれの義父も 今年で90歳 毎日元気に運転をし 会社に来て 週末には 奥さんを乗せて 日帰り温泉に行っていました でも 寄る年波には勝てない とは言いますが ここにきて 健 […]
- 2025.09.06
- アボカド,
積極的にとりたいスーパーフード
先日の講習会で 積極的に取りたい食べ物の 話が出たのでシェアしたいと思います それは アボカド ゴーヤ ゴマ クルミ アーモンド カカオ にんにく ショウガ 味噌汁 ローズヒップティ いか […]
- 2025.08.20
- くも膜下,
知人のくも膜下体験
脳の疾病って 命に関わるし 突然 バタンと倒れると 私は思っていました でも先日知人が 私、クモ膜下になったの と突然言ってきたのです 彼女は会った時には どこも体に不自由は見られず 言葉 […]
- 2025.08.03
- 再生,
（59）私のこと 爪の再生
化学療法も終わる頃 爪に変化がありました 明らかに 薄くなった爪は 手先に少し力を加えただけで フニャフニャと波打ち 白い線だらけになってしまいました 特に 親指が激しく 人前に手を出 […]
- 2025.07.12
- 倒れる,
突然倒れる人は貧血が原因じゃなかった！
私が学生だった頃 月曜日の朝は 全生徒が体育館に集まり 朝礼がありました その中で 校長先生の 長ーいお話はデフォ その時間中 たまに 誰かが バッタンと 倒れるのです あ～ また […]
- 2025.07.11
- ストレス,
引き算だけの食事をしていませんか？
誰でも 体に良い食事をしたいし 無農薬のもの 高たんぱく低脂肪 粉ものは悪 ヴィーガン 等 健康に関する項目は 周りにあふれていますね でも 健康にいいもの だけに目を当てた食事は […]
- 2025.07.10
- トトノエ,
トトノエ 初体験！
友人からのお誘い トトノエします！ 参加したい人募集中！ トトノエ？ 何それ？ どうも 心体の調整 マッサージ 整体 らしい 名古屋からわざわざ来てくれて 盛岡・一関で 施術し […]
- 2025.07.09
- カリウム,
日本人は血管がやぶれやすいらしい
先日 若いお医者さんの話を 聞く機会がありました 医者に行くと必ず 血圧を測ります その他にも 普段の健康を考える上で 血圧は 注目ポイントとして高いですね 現在の 正常範囲の血圧の数 […]
- 2025.07.08
- スクワット,
運動していますか？
日常的に 運動が出来れば良いのですが 私はいつも運動不足 家で体を動かす ということが出来なくて どうしたものか？ と思っていました そういえば 犬を飼っていたときは 定期的に散歩 […]
- 2025.06.25
- 2L,
水一日2L健康法に注意
昔ありましたね 水を一日2Lは飲みましょう という健康法 水は 体に必要なものだし デトックスにもなる と聞いていたので 私も一時 実践していた時期がありました でも トイレへ […]