- 2026.01.14
- いらない物を手放す,
深い息をして自律神経を整えよう
現代の人は 呼吸が浅く 過呼吸気味なんだそうです カルタの漫画 ｢ちはやふる｣で 深い息は 息を吐ききる事から とありました 私も 気がつくと深呼吸を していますが 息を吐くときは […]
- 2026.01.06
- クライアント,
今年は「暖かさ」を味方につけてGO！
シャワーで過ごすより 湯船にしっかり浸かる方が 健康に良い というのは ご存じの方も多いと思います 湯船に浸かる事で 水圧でリンパの流れを良くし 体の中の毒素を出しやすくする だけでなく […]
- 2025.12.30
- おでき,
この年で産婦人科かよ その2
年末年始に 産婦人科に行くことになったわたし 行きたかった産婦人科は すでにお休みに入っていた でもこういうことって タイミングなんだよね きっと 実は斉藤産婦人科の 斉藤先生は 平成 […]
- 2025.12.29
- 年末年始,
この年で産婦人科かよ
年末の押し迫った日 なんだか下腹部に違和感 別に痛くないし このまま様子見を しようとも思いましたが 年末年始中 気になりながら過ごすのも 嫌だなあ と思い 12月29日に空いている […]
- 2025.12.25
- 60度,
ハチミツの加熱は気を付けて！
アーユルヴェーダ という考え方をご存じですか？ インド・スリランカを発祥とする 生命科学を意味する 伝統医学で アロマを用いた マッサージ等では ご存じの方も多いと思います 世間では 健康 […]
- 2025.12.21
- 健康,
義父の通院 その9
義父は 退院したばかりの時は 足もフラフラで 体力もなく 朝 奥さんに事務所に 連れていってもらっても 14時か15時くらいには 家に連れて帰る毎日 前回のブログはこちら そんな中 […]
- 2025.12.14
- ホッカイロ,
末端冷え性対策をしよう
これからの時期 手足の冷えが深刻になります 私も 足裏にホッカイロを張ったりして 足の冷え対策としていました でも それは対処療法 でしかないですよね 末端冷え性の原因の一つは 十分な体温 […]
- 2025.12.12
- アーシング,
ストレスと向き合う
今の時代 ストレスフリーの生活なんて ありえません だから いかに ストレスと向き合うかが大事 だと私は考えています 毎日ストレスを抱えていると いつの間にか ストレスを感じられなくなり […]
- 2025.11.16
- 健康,
義父の通院 その8
ウォーレンズラブを 義父に身に着けてもらいはじめたら 前回のブログはこちら ある方から 情報が入りました 酵素ドリンクを飲んで 健康を取り戻した というのです いやいやいや 日本で […]
- 2025.11.14
- アレルギー,
カロリーゼロとアレルギー
ダイエット食品が もてはやされています 食べたい だけど カロリーを取りたくない！ その気持ち 私も良く分かります つい カロリーオフの商品にも 手を出してしまいます 適正なカロリーを […]