脳と腸は

お互いに影響し合っているということ

ご存じですか?

 

緊張すると

お腹が痛くなる~

 

なんてことも

経験があると思います

 

私もかつて

長女が保育園を卒業するときに

親代表として挨拶をすることになりました

 

それからはずっと

下痢が一ヶ月以上続きました

 

近所の薬局に駆け込み

漢方を処方してもらって

なんとか落ち着きましたが・・・

 

心と体って

本当に繋がっているんだなあと

実感しました

 

そう

脳がストレスを感じると

腸の働きが悪くなり

 

反対に

腸内が不調だと

ストレスを感じるそうなのです

 

バランスが崩れた結果

自律神経が崩れ

 

眠りの質も低下し

疲れが取れないという悪循環に陥るのです

 

健やかな生活を送りたいのであれば

腸を、おろそかにしてはいけないのですね

 

あなたの腸は

健康ですか?

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