椅子ヨガ

健康

• 2025.06.16
• けんこうこつ,

免疫を上げるのは褐色細胞がカギ

椅子ヨガの先生から 教わった情報です   免疫と関係がある 褐色細胞 というものがあるそうです   褐色細胞は 赤ちゃんの時が 一番多く   その後 どんどん少なくなるのだとか   そして   体の一 […]

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健康

• 2025.06.15
• ん～,

免疫を上げるには○○と言いながら運動

ゆっくりだけど しっかりと 体が熱くなる椅子ヨガ   動きながら 免疫を上げるには   ん～ と発声しながら 動くといですよ   と先生が 教えてくれました   え？それだけ？   実際にやってみたら […]

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健康

• 2025.06.01
• 健康,

椅子ヨガ体験

ヨガマットの上で 様々なポーズをするヨガ   定期的に 私も通っています   ただ 年のせいなのか   なかなか キツくなってきましたｗ   そんな中   椅子ヨガというものに 参加してきました   […]

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