大人企画

健康

ピラティス体験

先日、大人企画　＊シニアが生き生きと日々を楽しめる企画として「ピラティス」を企画しました私も初めての体験だったのですが自分の骨格を意識した動きは自身の身体を再認識する良い機会になりました […]