呼吸

健康

• 2025.04.05
• 体,

良いサイクルと食の問題

今までは 我慢をする人が 褒められてきましたが   今は 自分らしく生きている人が もてはやされています   でも 自分らしく の前に   自分の体が大事   特に   呼吸 睡眠 食 排出   が大 […]

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健康

• 2023.04.12
• NE運命解析士,

呼吸を意識して健やか生活

夜 寝ようと思っても なかなか寝付けないとき   そんな時は 呼吸を意識してみて下さい   腹式呼吸は 自律神経を整えます   はく息と吸う息に集中していると リラックス […]

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