CATEGORY 健康

圧迫骨折今昔

一度圧迫骨折をすると 同じ所か、前後が潰れる可能性があるので なったことのある人は 注意をした方がいいそうです   今回の圧迫骨折は 第一腰椎でした (前回は第2腰椎)   前回は、有無も言わせず入院 […]

腹巻は手放せない

腹を決める と良く言います   天河先生主催の研修会で 丹田に意識しながら   自分に必要な言葉を選ぶワークを したことがあります   丹田は、おへその下にありますので お腹を温める事は とても大切ら […]

健康寿命と平均寿命

女性の平均寿命は 85.75才   でも 健康で暮らせる「健康寿命」は 75.38才 なんだそうです   って事は 寝たきりだったり 自分のやりたいことも満足に出来ない期間が 10年間もある???   […]

オリゴ糖 足りてる?

人間の健康は 腸内環境次第 と言っても、決して過言ではないと思います   とはいえ そんな私も、きっと腸内環境は悪いんだろうなあ と思う日々   油や辛さが多い食事をすると お腹が痛くなり すぐ下しま […]

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