自己肯定感
を上げたくて
色々
やってみている方
多いと思います
私もその1人でした
この年になって
改めて思うのは
1番が｢経験｣
2番が｢アウトプット｣
やっぱりこれに限ります
実はわたし
極度のあがり症
（ホントよ～）
若い時は
壇上に上がると
足がブルブルふるえて
声も上手く出ませんでした
それが
人前で話しをする機会が
増えてくると
だんだんと
足も震えることもなく
しっかりと話せるようになりました
年と共に
図太くなったということも
ありますが（笑）
不安なことは
誰でもあります
大事なことは
不安をどうしたら
なくしていけるのか？
と向き合う事
安心できるものを
見つけていけると
自己肯定感が
上がっていきます
ちなみに
私は緊張しないように
話す台本をしっかり作る
話しているときに
頷いてくれる人を見て安心する
事を
続けているうちに
だいぶ緊張しなくなりました
自分の自己肯定感を
上げることが出来るのは
自分だけ
経験値を上げて
自分ってやるじゃん
という経験を
沢山して下さい！