緊張

未分類

• 2026.09.22
• リラックス,

脳と否定形と肯定形

脳は 否定のイメージの 指令を受けると   肯定のイメージをしてから 否定するという 2段階処理をするそうです   同時に心理学では   考えないようにしよう と禁止すればするほど   かえって 頭か […]

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大内のこと

• 2026.03.06
• あがり症,

自己肯定感の上げ方

自己肯定感 を上げたくて   色々 やってみている方 多いと思います   私もその1人でした   この年になって 改めて思うのは   1番が｢経験｣ 2番が｢アウトプット｣ やっぱりこれに限ります   […]

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健康

• 2025.05.16
• なんちゃって,

思い込みのショートスリーパー　

睡眠時間が少ない ショートスリーパー と呼ばれる人たちがいます   歴史的人物だと ナポレオンが有名ですね   自分はショートスリーパーだわ と思っている人は   本当のショートスリーパー なのかちょ […]

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