椅子ヨガの先生から
教わった情報です
免疫と関係がある
褐色細胞
というものがあるそうです
褐色細胞は
赤ちゃんの時が
一番多く
その後
どんどん少なくなるのだとか
そして
体の一部にだけ
存在しているそうなのです
その場所とは
肩甲骨（けんこうこつ）
まさに
健康直結の場所なんですね
だから
肩甲骨を
刺激してあげれば
褐色細胞も活性化するらしい
肩がいつも
コリコリの私には
ぴったりな運動だわ
手を背中で組んで
ぐっと下に伸ばして
胸を開く
そして
首を上に上げる
そのときは
いてててて～
だったけど
毎日続けていたら
すんなり動くようになりました
うん
継続は力なり
ですね
肩がこっている肩は
是非
やってみて下さい！
肩こり直して
健康になるとか
やるしかないっしょ！