良質なたんぱく質は
積極的に取りたいですね
お年寄りは
肉を取りなさい
と最近は言われているとか
私も
たんぱく質が足りない
と言われていますので
毎日
温泉卵を食べています
とはいっても
何事も
取り過ぎは良くないということは
ご存じだと思います
たんぱく質の取り過ぎは
腸を乱すとのこと
そもそも日本人は
狩猟民族ではありませんので
肉はあまり食べてきませんでした
だから
腸内細菌環境も
肉を分解するようには
出来てないのでしょう
ちなみに
肉を食べ過ぎると
腸の中で消化しきれなくなり
腸内で発酵するとのこと
つまり
くっさあいオナラ
が出るということ
おならが臭う原因は
他にもありますが
おならが臭くなったなあ
と思ったら
食生活を
見直してみるのも
良いかもしれません