大声で笑って健康貯金

いつまでも健康で

生き生きと生活したいですね

 

私の母も

元気に過ごしたいと

 

100歳体操や

コツコツ(骨骨)教室に通っています

 

現在は

お年寄りの方が

元気かもしれません笑

 

若い世代は

食事もファーストフードに

偏りがちになったり

 

仕事や家事で時間が

なかなか取れないので

 

健康貯金として

ユーモア貯金はいかがでしょうか?

 

笑うことで

NK細胞が活性化し

 

大声を出すことで

体内に酸素が沢山入って来て

血圧も下がる

 

効果があるそうなのです

 

笑うことで

気分転換も出来るので

 

気持ちに余裕も出来て

発想の転換も出来るように

なるかもしれません

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