チャオ！
心に栄養を与えるNE運命解析士
大内です！
ヨガはヨガでも
臓活ヨガ
ってご存知ですか？
その名の通り
自分の臓器に意識を向けた
動きのヨガです
普通のヨガが
ポーズを重視するのに対して
臓活ヨガは
自分の臓器を通して
内観するヨガ
だから
動きもゆっくりで
無理なく出来ます
時期によって
意識をする臓器もあるとのこと
特に
4月中旬から5月始めにかけては
春から夏への切り替わりなので
体の中でも変化が起きているので
不調になりやすい時間
でもあるらしいのです
当然、心も不安定になるので
精神的なアップダウンも
あるでしょう
そんなことを
知識として知っていたら
変に薬に頼ろうとしないで
しっかりと休む選択が
出来ますね
それぞれの臓器に意識を向けて
優しく触ったり
マッサージしたりすると
いつも頑張ってくれて
ありがとう
と
感謝の気持ちが出てくるから
不思議です
体調不良や
感情の起伏にも
自分の臓器が関わってくるらしいので
より
自分の臓器に
意識を向けていきたいと
思います