脳と腸は
お互いに影響し合っているということ
ご存じですか？
緊張すると
お腹が痛くなる～
なんてことも
経験があると思います
私もかつて
長女が保育園を卒業するときに
親代表として挨拶をすることになりました
それからはずっと
下痢が一ヶ月以上続きました
近所の薬局に駆け込み
漢方を処方してもらって
なんとか落ち着きましたが・・・
心と体って
本当に繋がっているんだなあと
実感しました
そう
脳がストレスを感じると
腸の働きが悪くなり
反対に
腸内が不調だと
ストレスを感じるそうなのです
バランスが崩れた結果
自律神経が崩れ
眠りの質も低下し
疲れが取れないという悪循環に陥るのです
健やかな生活を送りたいのであれば
腸を、おろそかにしてはいけないのですね
あなたの腸は
健康ですか？
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