腹を決める
と良く言います
天河先生主催の研修会で
丹田に意識しながら
自分に必要な言葉を選ぶワークを
したことがあります
丹田は、おへその下にありますので
お腹を温める事は
とても大切らしいのです
胃腸系が弱い人は
腹巻きを常用することを
お勧めします
天河りえ先生も
母親から、一年を通して
お腹を冷やさないようにと言われていたとのこと
冷えは、様々な病気の元
と言うことだけでなく
お腹を温める事は
腹を決めたり
自分の内をしっかりと見られる事に
繋がるんですね
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