腹を決める

と良く言います

 

天河先生主催の研修会で

丹田に意識しながら

 

自分に必要な言葉を選ぶワークを

したことがあります

 

丹田は、おへその下にありますので

お腹を温める事は

とても大切らしいのです

 

胃腸系が弱い人は

腹巻きを常用することを

お勧めします

 

天河りえ先生も

母親から、一年を通して

お腹を冷やさないようにと言われていたとのこと

 

冷えは、様々な病気の元

と言うことだけでなく

 

お腹を温める事は

腹を決めたり

自分の内をしっかりと見られる事に

繋がるんですね

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