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少しずつでもいいから、吐き出してみる

身体の病気は

心が原因の事が、とっても多いそうです

 

自分の考えのクセや

いつまでも自分の中で抱えていたりすると

健康面で出やすいのです

 

色々な辛い経験をして

なんで、私ばっかり・・・と

一人で悶々している人は

 

その経験を、少しずつでも良いから

吐き出してみませんか?

 

ノートに書き綴るのも一つですが

現在でこそのツールも使っても良いと思います

 

例えばインスタ

自分の体験を文字でも良いし

イラストを添えても良いし

漫画が描けるなら、漫画にしても良いし

 

毎日、ちょっとだけでも

自分の気持ちを吐き出してみる

 

すると、いつの間にか

応援してくれる人

同じ経験をした人が見てくれている

 

自分の気持ちも整理しつつ

気がつかなかった発見もあります

 

誰かに発信する、のではなく

過去の自分を振り返りながら

自分自身に発信する

 

そんな事を続けていたら

 

今度は、こうしよう!ああしよう!と

今までの自分では、考えられなかった事に出会えるかも知れませんね

 

ため込み禁止!w

ため込むだけのものがあったら

迷わず発信してみよう~

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