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視点を変えるという考え方

先日

メンタルヘルス担当者セミナーを受講しました

 

東京で行われるセミナーも

旅費なし宿泊費なしで、zoomで受講出来ます

(旅行が好きな私は、ちょっぴり残念ですが)

 

最近は、従業員が休業する理由に「メンタル」関係も加わりました

それに伴い、「メンタルヘルス」について

会社側も学ぶ機会が増えています

 

この講習は

担当者自身が自分のメンタルをすり減らさないで

メンタル不調者に対応するコツ

を学ぶ、ちょっと変わった講習です

 

様々な、眼からウロコがあったのですが

視点を変える、という考え方

リフレーミング というそうです

 

何故、この話題が出てきたかというと

メンタル不調者に対して、良い所を探しましょう

という、いかにもありがちな事に対し

 

実際問題

いいところが全然ないのですが・・・という担当者がいたり

いいところを本人に言っても、受け入れてくれない・・・

あるある、ですね

 

そこで、リフレーミング

 

例えば

優柔不断 → 熟慮して決断する人

忍耐力がない → 切り替えが早い

自立心がない → フォロワーシップがある 等々

 

少々、そうなのかな?と思うところもありますが

メンタル不調者にとっては

自分を肯定してくれる言葉の一つになるのではないでしょうか

 

私もそうでしたが

落ち込んでいるときって

肯定してくれる言葉が、エネルギーの一つになるんですよね

 

自分の視点は、狭いからこそ

広い視点で見たいと思います

 

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