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毎日体重測定のススメ

体重だけではなく

筋肉量、体脂肪・・・etc が大切とは思っていても

やっぱり、体重って気になります(^^);

 

だから

タニタの体重計を購入

 

体重 体脂肪 筋肉量 骨量 アクティブ度などが分かります

 

毎日、体重を意識すると太らない

そんな話も聞いていたので

実践してみました(^^)

 

結果

ダイエットという事まではいきませんが

体重は、徐々に減っています

 

食事、生活スタイルは変えていません

 

でも、毎日体重を量ることによって

どこかで食事に関して、ブレーキがかかっているのかもしれません

 

コロナで、在宅が多くなった方

毎日の体重計で、コロナ太りを防ぎませんか?

 

(追記)

新しい事を始めたり、何かにチャレンジをする事も

いい感じに、メンタルにストレスがかかって良いですよ

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