体重だけではなく
筋肉量、体脂肪・・・etc が大切とは思っていても
やっぱり、体重って気になります（＾＾）；
だから
タニタの体重計を購入
体重 体脂肪 筋肉量 骨量 アクティブ度などが分かります
毎日、体重を意識すると太らない
そんな話も聞いていたので
実践してみました（＾＾）
結果
ダイエットという事まではいきませんが
体重は、徐々に減っています
食事、生活スタイルは変えていません
でも、毎日体重を量ることによって
どこかで食事に関して、ブレーキがかかっているのかもしれません
コロナで、在宅が多くなった方
毎日の体重計で、コロナ太りを防ぎませんか？
（追記）
新しい事を始めたり、何かにチャレンジをする事も
いい感じに、メンタルにストレスがかかって良いですよ
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