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悩みの本当の意味を知っていますか?

悩みは

もっと自分を大切にしてね

というメッセージ

 

例えば、人が怖いなと感じているのであれば

仲良くしなっきゃ、と考えるのではなく

 

私は、人と会うのが苦痛なんだ

仲良くするのが苦痛なんだ

と認めてあげる

 

その上で

挨拶だけはなんとか出来そうだと思ったら

挨拶だけはしようと、決めるのです

 

出来ない自分を責めるのではなく

自分が無理なく出来る事を考える

 

無理に仲良くして

会話が続かず、自己卑下するくらいなら

今、自分が出来る事をしていく

そして、出来た自分を褒めていく

 

友達は仲良くしましょう

友達は沢山いた方が幸せ

 

そんな過去の概念で

苦しむ必要はないと思いませんか?

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