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エネルギーがないと感じたら

朝起きて

会社に行って

帰ってきて、ちょっとほっとして

又、朝起きてのルーティーン


まるで監獄にでもいるような生活

こんな生活を続けていたら

エネルギーが上がる訳ないですよね


エネルギーがないから

自分と向き合う事も出来なくって

苦しい事、辛いことを忘れるために


お酒に走ったり

何かに夢中になったり

素敵な時代になることをひたすら願うだけ


でも

自分を変えたい!

なんとかしたい!人も多くなりはじめました


そんな人がやるべき事

まずは

一日8時間以上寝る(出来るだけ00時前に)


そして一番大切なこと

一見、不都合な出来事が起こったとき

スルーしたり、人のせいにしないで

自分事としてしっかり受け止める


そうしていると「あ、そういうことか!」と気づけるようになります

実は、この気づきがエネルギーを上げるポイント


自分が何に躓きやすくって

どんな脚本を書いてきたのかを知れる

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