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パワープレート体験

こんにちは

健康オタクの大内です


いつもお世話になっているさやかクリニックさん

見たこともない聞いた事もないもので溢れています


その中でも特に気になっていたのがパワープレート

たった15分で1時間の運動量???

万年運動不足の私でも、これなら出来るかも知れない


ということでシェイプアップコースにレッツ・チャレンジ!

体験後の感想・・・私、パワープレートをなめていました(><)

ただ上に乗っているだけだと思ったら

色々な体制をしなければならず

10分だけなのに、身体は汗をかいていましたよ・・・


う~ん、確かに運動量半端ないかも

あのブルブルという振動が癖になります

座っているだけで、痩せるグッズはないものか(笑)


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