ミトコンドリアの真実

先日、「新型コロナの社内対策」として

現在は産業保健相談員をされている 立身政信 先生のお話を聞いてきました


立身先生は岩手大学で教鞭をとっていたこともあって

お話がとっても上手

人類は病原性物との戦いと共存の歴史という話は

とても興味深く聞かせて頂きました


その中でも「ミトコンドリア」の話はとても面白かったのです

学科の中でも「生物」は大好きでしたので

「ミトコンドリア」の不思議な世界には興味がありました


私たちの細胞の一つ「ミトコンドリア」

エネルギーを作り出してくれる重要な存在です

その「ミトコンドリア」は、かつて単体の生命体だったというのです


それが動物の細胞に感染し

お互いに共有の道を選んでいった結果

簡単にいえば、私たちの体が「錆びない」状態にしてくれたのだとか


先生は

今は24時間、みんなバラバラな生活をしている

だけど、3食きちんと摂り

夜には十分寝ることで、原始からの「ミトコンドリア」も

元気にすることが出来ると思います、とのこと。


忙しいのは分かるけど

睡眠の時間を削ってまで行動するのは、命を削ることにもなるようです


本当は、22時には就寝するのが望ましいとのことだけど

(天河先生談)

なるたけ、0時を回ってからの就寝にならないように

体を早めに休めていきたいと思います


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