ベクトルを自分に向けていますか?

はじめて、この言葉を聞いたとき

なんのことやら?と分りませんでしたが

外にばっかり目が行って

自分自身の事をきちんと見ていないことだったのですね

まるっきり

今までの自分です(反省)


自分の事を見るって辛いし、嫌だし

出来ない自分を見て、さらに落ち込んで・・・

底なし沼にはまってしまうようで怖いです


そんな時、天河りえ先生は

体育座りして、3日間くらい布団でもかぶっていなさい!

って良くいいます

自分の感情を味わいきる

このプロセスはとても大事なんですね

そして、ありのままの自分を受け入れてあげる

意外とこれが出来なかったりします(^^);


そして

そっか、私悲しかったんだ!

傷ついていたんだ!


そんな小さな事に気がついて

やっと人は前に進めるのかもしれません

あなたは

人の事ばかり話していませんか?

人と比較ばかりしていませんか?

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