セルフエフィカシー 自己効力感

先日、5月に毎日ブログを更新出来た

という話をしました

ブログを毎日書くと言うことは

私の目標の一つであって

一ヶ月続けられたということは

私にとって、とても自信がつくこととなりました

皆さんは

「セルフエフィカシー」という言葉をご存じでしょうか?

自己効力感といって

自分は出来る!という自信ことなのですが

自己効力感を生み出す基礎経験の中で

一番大切なものが

● 達成経験

(最も重要な要因で、自分自身が何かを達成したり、成功したりした経験)

https://ja.wikipedia.org/wiki/自己効力感

なんだそうです。

つまり、日常での行動がとても大事なんです。

自信がない人って言う方は

自分の約束をやぶって来ませんでしたか?

今からでも遅くありません

自分の来た道を振り返ってみませんか?

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