「今ここ」にいるってとても大事

なんのこっちゃ?と思いましたか?

天河りえ先生は

「今ここ」にいることがとても大事だと

いつもおっしゃっています

たとえば

三日先の食事がとれるような状態だったら

他の無駄な事は考えない!

目の前の事をコツコツやるのみ

皆さんは出来ていますか?

大型台風が近づいてきている・・・どうしよう?

などと、考えても仕方のないことを

ずーーーっと考えていませんか?

私は何かあるとすぐ反応してしまったり

余計なことをあれこれ考えたり

って事を長年してきました

ここにいる・・・どころか

空間上をあっちこっち動き回って

常にせわしい状態だったんですね(笑)

そんな状態でしたので

目の前の自分に必要な事をやる

などと言うことは出来るはずもなかったのです(^^9

この頃は意識して

自分は「今」にいるのか?と確認するようになりました。

すると

何を今やらなければいけないか?が

自然と分ってきますよ

いつも人に振り回されている

何が自分にとって必要なものなのかわからない

こんな人は

ちょっと立ち止まって

自分は「今」にいるのかな?と

問いかけてみてくださいね

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