体の不調を感じたら

今日、起きて動き始めたら

あ・・・あれ?

腰が変

姿勢によっては痛いし

なんだか上半身と下半身がかみ合わない感じ

こんな時は

自分と向き合ってみます

この頃、何か無理をしなかった?

自分軸はぶれていなかった?

人に合わせていなかった?

う~~ん、色々と思い当たる節が。。。

何より体に不調が出ている現実

しっかりと受け取らなければね

今日は一日腰を温めてホットカーペットの上で

ボーっと過ごす事にしました。

そうしたら、眠くて眠くて・・・

睡眠は取っているつもりでしたが

体は全然足りていなかったようです

そして自分の考えや行動

これを再度、しっかりとリセットすることに決めました

体の不調

ありがたいですね

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