筋肉

健康

免疫を上げるには○○と言いながら運動

ゆっくりだけどしっかりと体が熱くなる椅子ヨガ動きながら免疫を上げるにはん～と発声しながら動くといですよと先生が教えてくれましたえ？それだけ？実際にやってみたら […]

大内のこと

具合が悪くなる事もありましたが食欲がそこまで落ちなかったので体重の変化もあまりありませんでしたでも玄米中心の食生活に変えたせいか変化があった数値がありますそれは体 […]