- 2025.05.07
- カフェイン,
カフェインが入った飲み物に注意
体に水分は必要 でも冷たい飲み物は 体を冷やします だから 朝を中心に 甘くない暖かい飲み物を 意識的に取っています でも 気をつけなければいけないことが 一つ それは カフェイン […]
体
- 2025.04.08
- メンタル,
（53）私のこと 化学療法でメンタルもやられた
化学療法を終えた今 ふと 気がついた事があります それは 化学療法で 体だけでなく メンタルも ダメージを受けるということ 今まで 特に意識はしませんでしたが 化学療法が終わっ […]
- 2025.04.05
- 体,
良いサイクルと食の問題
今までは 我慢をする人が 褒められてきましたが 今は 自分らしく生きている人が もてはやされています でも 自分らしく の前に 自分の体が大事 特に 呼吸 睡眠 食 排出 が大 […]
- 2025.03.02
- お願い,
しんどい時はしんどいと言う
体が疲れているときは 口に出して周りに伝える 当たり前の事 と思われるでしょうが 私は今まで 自分の状態を 上手く周りに伝えられませんでした 自分がが我慢すれば大丈夫 まだ我慢出来る […]
- 2024.05.21
- NE運命解析士大内,
臓活ヨガ体験
チャオ！ 心に栄養を与えるNE運命解析士 大内です！ ヨガはヨガでも 臓活ヨガ ってご存知ですか？ その名の通り 自分の臓器に意識を向けた 動きのヨガです 普通のヨガが ポーズを重視するの […]