健康

9/16ページ

大声で笑って健康貯金

いつまでも健康で 生き生きと生活したいですね   私の母も 元気に過ごしたいと   100歳体操や コツコツ(骨骨)教室に通っています   現在は お年寄りの方が 元気かもしれません笑   若い世代は […]

スギ花粉と花粉症

花粉症というと スギ花粉やヒノキ ブタクサが有名ですが   日本なんてあちこちにスギ山があるのに 何故、昔の人は花粉症にならなかったのでしょうか?   先日、Twitterを見ていたら スギ花粉なんて […]

笑って免疫を上げよう

免疫を上げる簡単な方法   それは 口を一旦すぼめて   わ~はっはっは と笑ってみる   何回も続けていると 自然な笑顔になります   自然な笑顔は 免疫力もアップ   口の中が空いて 声も響きやす […]

腸活 していますか

昼の時代を 自分らしく生きる進化のポイント   1 精心 2 肉体 3 対人 4 恵済   2番目に来ている 肉体   自分らしく生きる上でも肉体は 健康でいたいもの   最近 腸が健康だと 思考が変 […]

1 9 16