健康

11/16ページ

腹巻は手放せない

腹を決める と良く言います   天河先生主催の研修会で 丹田に意識しながら   自分に必要な言葉を選ぶワークを したことがあります   丹田は、おへその下にありますので お腹を温める事は とても大切ら […]

健康寿命と平均寿命

女性の平均寿命は 85.75才   でも 健康で暮らせる「健康寿命」は 75.38才 なんだそうです   って事は 寝たきりだったり 自分のやりたいことも満足に出来ない期間が 10年間もある???   […]

オリゴ糖 足りてる?

人間の健康は 腸内環境次第 と言っても、決して過言ではないと思います   とはいえ そんな私も、きっと腸内環境は悪いんだろうなあ と思う日々   油や辛さが多い食事をすると お腹が痛くなり すぐ下しま […]

1 11 16