先日の講習会で
積極的に取りたい食べ物の
話が出たのでシェアしたいと思います
それは
アボカド
ゴーヤ
ゴマ
クルミ
アーモンド
カカオ
にんにく
ショウガ
味噌汁
ローズヒップティ
いかにも
体によさそうなラインナップですねｗ
でも大事なのは
自分の体との相性
合わないな
と思ったら
止めるのが正解
ましてや
アーモンドやカカオなんて
日本に昔から
あったものではないですから
そして
一番大事なこと
どんな育て方をされているのか？
有機栽培なのか？
無農薬なのか？
どんなにいいものでも
慣行農業で育ったものは
農薬たっぷりですから
特に「ゴマ」は
最近
農薬の量が緩くなったので
注意です
農薬の量が緩くなったのは
ゴマだけではありませんので
皆さんも
調べてみて下さいね