脳を活性させるのは
脳トレだけではありません
何気ない
日常の選択でも
脳が活性化するそうです
例えば
いつもと違う道を選んでみる
という選択
私は
交通量が多い国道が苦手
だからいつも
田んぼが広がる
田舎の一本道を
好んで運転していました
でも、ふと
今日は違う道を運転してみよう
と思い
苦手な交通量の多い道を
運転することに
交通量が多いので
前後左右の車
信号機🚥に
意識を常に向けなければいけません
程よいストレスで
眠気も吹っ飛びます
また
新しい建物を発見したり
逆に
空き地になった場所を見つけ
何があったっけ？
と考えてみたり
運転しながら
脳が活動するって
なかなかいいかもと感じました
自分の好きな道もいいけど
たまには冒険するつもりで
別な道を通ってみるといいもんですね
ちなみに
散歩する時は
舗装された道より
石ころがあるデコボコ道が
オススメらしいです
足元にも注意を向けながら
歩くという行動で
脳が元気になるとのことです