保険の担当者さんから
セミナーがあるので
いらっしゃいませんか？
とお誘いを受けました
循環器に関する内容だったので
今の自分に必要かも
と
行く事にしました
90分のセミナーでしたが
今の医療の現状や
何に気をつければ良いか
とても内容の濃いものでした
そもそも
循環器病とは
心臓
脳
血管の病気の事だそうで
多くの人が
関係ある病気
セミナーの中で
心臓や血管の手術の
実際の写真や
最新医療の説明を
詳しくしてもらいました
心臓の外科手術は
日本が一番進んでいるとのこと
細かい手術なので
日本人は
手先が器用だから
という理由もあるらしいです
病気にならないのが
一番ですが
日頃
出来る工夫として
💜 糖分の入った飲み物は避ける
💜 カリウムを多く取る
💜 お酒は適量
💜 コーヒーは400ｍｌくらいまで
💜 ナッツをひとつまみ
他にも
海藻を毎日食べる人は
病気のリスクが少なくなる
等のアドバイスを
沢山もらいました
やっぱり
日頃の食生活が
一番の基本のようです