老化は足から
と聞いていましたが
実は
股関節からなのだと
初めて知りました
ちなみに
野球選手は
股関節がとても柔らかいそうです
そういえば
キャッチャーのスタイルや
走ったりしますので
妙に納得です
では
股関節を柔らかくするには
どうしたら良いでしょうか？
日頃の運動や
ストレッチはもちろんですが
筋肉を
柔らかくしていかなければ
意味はありません
ということで
取るべきものは
コンドロイチンでもなく
コラーゲンでもなく
エラスチン
エラスチンは
コラーゲンをしっかりと
鎖でつなぐ役目をします
つまり
コラーゲンだけを取っても
ぷるぷるお肌にならない
ということ
エラスチンの原料は
魚や豚が使われていますが
人間の組織に一番近いのは
豚なんだそうです
その他にも
含有量や
吸収されやすい大きさ
がそれぞれ違っていますので
自分でしっかりと
調べてから
購入することをお勧めします