寒くなると
お風呂が楽しみになりますね
シャワーを浴びて
早く湯船で
ゆっくり浸かりたい
でも
ちょっと待って！
そこには
ヒートショック
が潜んでいます
ヒートショックの原因は
様々ですが
今の寒い時期に
起こりやすい事故は
シャワーを
いきなり心臓近くに
浴びてしまうこと
寒い体に
いきなり暖かいお湯を
心臓近くに浴びると
高血圧状態になり
心臓に一気に
負担がかかります
だから
寒いと思っても
第二の心臓の
ふくらはぎを温めるのが
まずはやること
シャワーを
足下からかけていき
ふくらはぎが
暖まったきたら
だんだん
上にかけていくのが
正解なのです
アルコールが入っていたら
尚更
気をつけて下さい
ちなみに
お風呂場を
暖かくしているから
大丈夫
という場合も
あまり意味はないそうです
それはそれで
寒い場所から
暖かい場所に入るだけなので
ヒートショックの
要因が増えるだけのようです
とはいえ
脱衣や風呂場は
暖かいには
超したことがないので
これからの冬は
快適なお風呂ライフを
送りたいですね