防災食
簡単クッキングの最後は
飲み物です
どうせ飲むのなら
栄養価の高いもの
ということで
きなこ牛乳
以前
話題になったので
飲んでいたよ
と言う方も多いのではないでしょうか
作り方は
牛乳ときなこ粉を混ぜるだけ
牛乳少量と
はじめに混ぜ混ぜすると
溶けやすくなりますが
どうしても
ダマになってしまうのは
仕方がありません（＞＜）
きなこ牛乳は
可もなく不可もなしでしたが
同事に作った
経口補水液は
味的にう～ん
でした
経口補水液
（材料）
水500ｍｌ
砂糖大さじ2 塩小さじ1/4
（作り方）
全て混ぜる
（感想）
あ・・・甘い・・・
レモン汁を入れましたが
甘さが残ります
ペットボトルの飲料を
毎日飲んでいたら
糖尿病になったと言う話も
頷けます
疲れたときには
甘い物
と私たちは
思い込まされているのかもしれません
結局は
ミネラルの補給が目的なので
ミネラルいっぱいの
本当の｢塩｣を
なめるか
水に溶かして飲むのが
一番なのではないでしょうか