チャオ！
心に栄養を与えるNE運命解析士
大内です！
防災食クッキングをしました
今回作ったのは6品
だけど
とっても簡単だったので
全部作っても
1時間もかかりませんでした
一番はじめはパン作り
（材料）2人分
強力粉100g 薄力粉100g、
砂糖 小さじ1
サラダ油小さじ1
ドライイースト3g 牛乳100ml
（作り方）
①材料を全てポリ袋に入れてこねこね
②まとまったら20分寝かせる
③割り箸等に巻き付けて
フライパンで焼く
（ポイント）
割り箸がなかったら
お焼きみたいに丸くして焼く
中まで焼きたいので
蓋をして焼いた方がいいかも
サラダ油の代わりに
オリーブオイルを入れても
香りが良いみたい
（感想）
防災食は
暖かいだけでとても
有り難いのです
アッチッチって言いながら食べるパンは
固めでしたが美味しかった
フォカッチャを食べている感覚
中にチーズを入れても
美味しいパンになるかも
とにかく暖かいうちに
召し上がれ！