セルフイメージアップ最短訓練

チャオ!

心に栄養を与えるNE運命解析士

大内です!

 

自分を褒めて

セルフイメージをアップ!

 

は分かるんだけど

 

もっと早く

自分に自信が持ちたい!

 

と思いますよね

 

そんな人には

こんな方法がおすすめです

 

それは

 

就寝前の時間を利用すること

 

寝る前の10分間

ひたすら自分を褒めるのだそう

 

こうすると

潜在意識に入りやすくなり

 

寝た後も

褒め言葉は脳内で

リフレインされるそう

 

これは

脳科学でも

証明されているそうです

 

自分が幸せになれて

自分が気持ちよくなれる言葉

 

そんな言葉を見つけて

 

沢山

自分を褒めて下さいね