チャオ！
心に栄養を与えるNE運命解析士
大内です！
フットケアのことを書いたブログはこちら
皆さんは
足の爪のケアは
どうしていますか？
手の爪は
ネイルを塗ったり
クリームでマッサージしますよね？
実は
足の爪も
同様なケアが必要とのこと
どんなケアかというと
●柔らかい歯ブラシを用意する
●歯ブラシに泡をつける
●爪の周りを中心に優しく洗う
●キッチンペーパーで優しく押しぶきする
●クリームを塗る
思わずこれを聞いたときは
うっひょーーー
と思いましたが
大切な足なので
お風呂の後には
優しく拭く事から
始めたいな～と思いました
ちなみに
皆さんは爪切りは
どれくらいの頻度で替えていますか？
思わず
え？
爪切りって替えるものなの？
と無知な私は思ってしまいましたが
爪を切るときの音が
大きくなったら替え時とのこと
う～ん
ちょっと意識してみよう・・・
あと
かかとのひび割れってありますよね
冬に特に酷くなりますが
クリームでケアしていても
なかなか良くならない
と言う人は
別の病気の可能性が
あるそうですので
皮膚科の受診を
お勧めします
とのことでした
さあ
今日から
自分の足のケアを
意識してみませんか？