チャオ！
心に栄養を与えるNE運命解析士
大内です！
何かと上半身は気にするけど
下半身
特に
足の爪なんて
あまり意識をしませんでした
でも
2019年9月20日の
アシックスの発表によると
足の耐用年数は50年
足を守ることは
健康寿命を延ばす
ということ
また
50ｋｇの人の
足への衝撃はなんと100ｋｇ
走るときは
体重の5倍の負荷がかかる（汗）
と聞いたら
足のケアに関して
しっかり考えなければいけませんね
一言で「足」と言っても
移動する
クッションの役目をする
血液のポンプの役目をする
と
とても重要な役割があるそうです
むくみ
動脈硬化
爪のトラブル 等々
これから年をとると
足のトラブルも増えてきます
であれば
今から
自分が出来るケアを
心がけた方が良さそうです
次回は
目からウロコの
足の爪のケアについて
シェアしていきたいと思います