チャオ！
心に栄養を与えるNE運命解析士
大内です！
ダイエット
というワードには
いつも敏感な私です
今から20年以上前
炭水化物抜きダイエットで
5ｋｇ痩せた事がありました
でも
このダイエットを始めるときに
注意を受けた事があります
それは
1ヶ月以上は続けないこと
結果的に
1ヶ月で5ｋｇ痩せたので
問題はなかったのですが
何故、1ヶ月以上続けたら
だめなんだろう？と
疑問に思っていました
でも先日
そのわけが分かりました！
それは
炭水化物は
栄養を運ぶ役割
をしているという事実
だから
全くとらないと
身体に必要な栄養素が行かず
飢餓状態になるんですね
痩せたいとは思いますが
不健康に見えるのは勘弁です
（＞＜）
本当は
運動もした方が良いのでしょうが
運動が大嫌いな私は
なかなか出来ません
でも
ストレッチだけでも良いと
いう話を聞いたので
ちょっと頑張ってみようかな
と思いました
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