チャオ!

心に栄養を与えるNE運命解析士

大内です!

 

体重を減らしたいけど

なかなか上手くい!

 

でも運動は嫌い!

 

そんな我が儘な想いを

持っていたら

 

美容サロンの社長が

 

間欠ファスティングがあるよ!

 

という耳より情報を持ってきてくれました

 

そもそも

ファスティング

つまり断食は

 

失敗する事が多いと聞きます

 

何故か?

 

ファスティングの目的は

今の糖質回路を

 

内蔵脂肪を燃焼させる

ケトン体回路に

切り替えるためにします

 

その切り替えの

48時間後が

かなり辛いそうなのです

 

でも

ケトン体回路にせっかく切り替わっても

 

今度は回復食の

おかゆが身体に入ってきます

 

そう

おかゆは糖ですね

 

だから

あっという間に

元に戻ってしまう上に

 

1週間の食事制限の我慢もあり

リバウンドもしてしまうのだとか

 

その上

この形のファスティングは

糖尿病の人は危険ということなので

 

痩せたい

イコール

食事制限

 

は、危険の上に

結果、余計に太るという事を知りました

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