先日、興味深い話を聞きました
苦しみ
悲しみ
ストレスの原因は
たった２つだけという事
それは
自分が握りしめているものが
離れて無くなる時
自分が要らないと思っているものが
近づいてくるとき
でも全て
過去の経験でジャッジしているだけ
本来
いいも悪いもない
白か黒かで生きているから
自らストレスを作り出してしまう
これを知った時に
とても腑に落ちました
苦しむ原因を作っているのは自分
良い悪いで自分が勝手に苦しんでいる
もっともっと俯瞰度を上げて
目の前の事で
右往左往するのは止めようと思います
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