先日、興味深い話を聞きました

 

苦しみ

悲しみ

ストレスの原因は

 

たった2つだけという事

それは

 

自分が握りしめているものが

離れて無くなる時

 

自分が要らないと思っているものが

近づいてくるとき

 

でも全て

過去の経験でジャッジしているだけ

 

本来

いいも悪いもない

 

白か黒かで生きているから

自らストレスを作り出してしまう

 

これを知った時に

とても腑に落ちました

 

苦しむ原因を作っているのは自分

良い悪いで自分が勝手に苦しんでいる

 

もっともっと俯瞰度を上げて

目の前の事で

右往左往するのは止めようと思います

 

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