今日から防災食シリーズです!

 

さて

ストックに最適なものとして

パスタが上げられます

 

でも

災害時には

水やガスがとても貴重

 

だから

調理時間が短いと助かります

 

というわけで

パスタと水を予め

ジップロックに入れておきます

 

なんとなくプヨプヨとなって

ふやけてきたら

 

熱湯に入れると、3分でゆであがります

 

オリーブオイルがなくても大丈夫

 

フライパンに

ツナとコーンを入れて

マヨネーズで和えれば出来上がり!

 

ちょっと塩気が欲しい時は

塩かめんつゆで調整して下さい

 

パスタは

色々アレンジが出来ますので

レトルトと合わせて

美味しく食べて下さいね

 

お腹いっぱいになるものって

災害時には

有り難いものです

 

小麦の値段が上がってきていますので

今のうちにストックしていた方が

良いかもしれませんね

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