今日から防災食シリーズです！
さて
ストックに最適なものとして
パスタが上げられます
でも
災害時には
水やガスがとても貴重
だから
調理時間が短いと助かります
というわけで
パスタと水を予め
ジップロックに入れておきます
なんとなくプヨプヨとなって
ふやけてきたら
熱湯に入れると、3分でゆであがります
オリーブオイルがなくても大丈夫
フライパンに
ツナとコーンを入れて
マヨネーズで和えれば出来上がり！
ちょっと塩気が欲しい時は
塩かめんつゆで調整して下さい
パスタは
色々アレンジが出来ますので
レトルトと合わせて
美味しく食べて下さいね
お腹いっぱいになるものって
災害時には
有り難いものです
小麦の値段が上がってきていますので
今のうちにストックしていた方が
良いかもしれませんね
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