女性の平均寿命は 85.75才

 

でも

健康で暮らせる「健康寿命」は

75.38才 なんだそうです

 

って事は

寝たきりだったり

自分のやりたいことも満足に出来ない期間が

10年間もある???

 

いやいやいや

それは困る!

 

許されるものなら

最後まで

毎日を楽しく生きたいもの!

 

現在のデータを元にすると

2007年生まれの子供達は

107才まで生きると言われているそうです

 

体に良い食べ物

適度な運動

ストレスのない生活

 

を送ることが出来れば

もっともっと寿命は延びるのかもしれません

 

そのためにも

 

・正しい知識を深める

・現状の自分を知る

・自分にあったケアをする

 

のがとても大切とのこと

 

膝が悪い人が

健康のために「歩く」事など

ゆめゆめ、しないようにして下さいね!

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