前回のブログに書いたように
長沢オリゴを飲み始めてから
お腹の調子が整ってきました
その他にも
変化があったのでご報告
体重 → ちょっぴり減りました
体脂肪 → 減りました
筋肉 → 増えました
骨 → 増えました
毎日、タニタの体重計に乗っているのですが
この結果に、ビックリしています
今までは、体重が減ったときは
筋肉量が減り
体脂肪が増え
ということで
あまり嬉しくない数値でした
でも
体重が減っているのに
筋肉量が増え
体脂肪が減る
という嬉しい数値
これは
腸内環境が、整い
栄養素がきちんと
無駄なく行き始めたということでしょうか
内臓脂肪の数値も減り
ちょっと嬉しいなあ
やっぱり、下痢体質は
健康にも良くないですね
ダイエット中の方は、特に
腸内環境を整える事も
視野に入れたらいかがでしょうか？
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