前回のブログに書いたように

長沢オリゴを飲み始めてから

お腹の調子が整ってきました

 

その他にも

変化があったのでご報告

 

体重 → ちょっぴり減りました

体脂肪 → 減りました

筋肉 → 増えました

骨 → 増えました

 

毎日、タニタの体重計に乗っているのですが

この結果に、ビックリしています

 

今までは、体重が減ったときは

筋肉量が減り

体脂肪が増え

 

ということで

あまり嬉しくない数値でした

 

でも

体重が減っているのに

筋肉量が増え

体脂肪が減る

という嬉しい数値

 

これは

腸内環境が、整い

 

栄養素がきちんと

無駄なく行き始めたということでしょうか

 

内臓脂肪の数値も減り

ちょっと嬉しいなあ

 

やっぱり、下痢体質は

健康にも良くないですね

 

ダイエット中の方は、特に

腸内環境を整える事も

視野に入れたらいかがでしょうか?

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