みんな大好き「鮭」

 

寿司屋でも

サーモンフェアとか

子供、女性が大好きネタですね

 

私も

焼き鮭や、スモークサーモンは大好きです

 

でも

遺伝子組み換えや、添加物が叫ばれている時代だから

 

選んでいくことは

とても大切だと思います

 

私が大好きだった「鮭」もしかり

 

アメリカでは、一ヶ月に一切れが

食べる量として推奨されているとのこと

 

養殖の鮭は特に

ダイオキシンが溜まりやすく

食べない方が良いとのこと

 

すぐ大きく育つので

キングサーモンの遺伝子組み換えもしています

 

そうそう

DHAやオメガ3も

魚を日常的に食べている人であれば

あえてサプリメントで取る必要なはありません

 

私も、自分の身体を調べてもらったら

十分、取れている栄養素でした

 

今は、注意しても余計なものが身体に入る時代なので

デトックスを認識していきたいと思います

 

★そうそう、昨今のウクライナ情勢の影響で

 サーモンの輸入も遅れているようですね

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