みんな大好き「鮭」
寿司屋でも
サーモンフェアとか
子供、女性が大好きネタですね
私も
焼き鮭や、スモークサーモンは大好きです
でも
遺伝子組み換えや、添加物が叫ばれている時代だから
選んでいくことは
とても大切だと思います
私が大好きだった「鮭」もしかり
アメリカでは、一ヶ月に一切れが
食べる量として推奨されているとのこと
養殖の鮭は特に
ダイオキシンが溜まりやすく
食べない方が良いとのこと
すぐ大きく育つので
キングサーモンの遺伝子組み換えもしています
そうそう
DHAやオメガ3も
魚を日常的に食べている人であれば
あえてサプリメントで取る必要なはありません
私も、自分の身体を調べてもらったら
十分、取れている栄養素でした
今は、注意しても余計なものが身体に入る時代なので
デトックスを認識していきたいと思います
★そうそう、昨今のウクライナ情勢の影響で
サーモンの輸入も遅れているようですね
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